makanan apa yang sesuai untuk kita????

Hai sobat semuanya…..tentunya kita ingin punya pola hidup yang sehat agar terhindar dari penyakit. Makanan sekarang makin beragam tapi kita harus selektif dalam memilih makanan tersebut agar tidak membuat kesehatan kita terganggu. Apalagi yang ingin tau lebih jauh makanan apa sie yang sebenarnya sesuai untuk kita???? Nah, berikut akan dijelaskan sedikit tentang makanan yang disesuaikan dengan golongan darah kita….

Menurut hasil penelitian Dr Peter J d’Adamo dalam buku Eat Right on Your Type ternyata ada jenis makanan tertentu yang sangat baik dikonsumsi oleh golongan darah tertentu. Misalnya orang dengan golongan darah O sebaiknya tidak meminum kopi atau teh karena dapat menghambat aliran energi yang dimiliki.  Berikut akan dijelaskan jenis makanan beserta golongan darah yang cocok untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

Jenis Makanan : Produk Susu

Golongan darah A    : kefir, mozarella chesee, ricotta cheese, soy cheese, soy milk
Golongan darah AB : yogurt, cottage cheese, farmer cheese, susu kambing, rice milk, mozarella cheese, feta cheese
Golongan darah B    : yogurt, paneer, susu kambing, rice milk, ricotta cheese, goat cheese, kefir
Golongan darah O   : rice milk
 

Jenis Makanan : Ikan

Golongan darah A    : cap, cod, mackerel, monkfish, pickerel, red snapper, salmon, sardine
Golongan darah AB : tuna, sardine, salmon, red snapper, pickerel, trout
Golongan darah B   : caviar, cod, halibut, salmon, sardine, monkfish, pickerel
Golongan darah O  : bluefish, red snapper, salmon, tuna, sardine, monkfish,kipper

 

Jenis Makanan : Daging

Golongan darah A    : jantung, hati sapi
Golongan darah AB : lamb, mutton, kelinci, kalkun
Golongan darah B   : lamb, mutton, kelinci, menjangan
Golongan darah O  : kerbau, lamb, mutton, kalkun, menjangan

 

Jenis Makanan : Buah buahan

Golongan darah A    : aprikot, blackberry, cherry, lemon, nanas, plum
Golongan darah AB : cherry, berry, anggur, kiwi, lemon, pepaya, nanas, plum
Golongan darah B   : pisang, anggur, pepaya, nanas, plum
Golongan darah O  : pisang, blueberry, cherry, berry, jambu batu, nanas, plum

 

Jenis Makanan : Sayur

Golongan darah A    : bit, brokoli, wortel, labu kuning, bayam
Golongan darah AB : bit, brokoli, wortel (jus), celery, terong, kentang
Golongan darah B   : bit, brokoli, kol, wortel, kentang
Golongan darah O  : bit, brokoli, bayam, labu kuning, lettuce
 

tinggalkan komentar untuk postingan ini ea